Nhật ký của mẹ

14 vị trí mọc mụn trên gương mặt báo hiệu cơ thể bạn đang có vấn đề

Thường mụn mọc là do các cơ quan trong cơ thể gặp vấn đề, do đó căn cứ vào bản đồ này, bạn sẽ biết được nguyên nhân vì sao mình nổi mụn.

Bài liên quan
14 vị trí mọc mụn trên gương mặt báo hiệu cơ thể bạn đang có vấn đề

14 vị trí mọc mụn trên gương mặt báo hiệu cơ thể bạn đang có vấn đề

Vùng 1 & 2 – Hệ tiêu hóa: Mụn nổi ở khu vực này là dấu hiệu của bệnh đường tiêu hóa. Hãy hạn chế ăn đồ vặt, thức ăn nnhanh, giảm hàm lượng chất béo trong thực đơn hàng ngày của bạn. Uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ quả như dưa chuột…

3 – Gan: Cắt giảm rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ và bơ sữa. Mụn nổi ở khu vực này cũng là dấu hiệu dị ứng thực phẩm, do đó hãy kiểm tra lại những gì bạn ăn. Bên cạnh kiểm soát việc ăn uống, hãy dành 30 phút tập thể dục nhẹ mỗi ngày và ngủ đủ giấc để gan có thể nghỉ ngơi và thanh lọc độc tố. Từ 23h – 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan, cần tiến hành trong khi ngủ say. Do đó hãy lên giường vào khoảng 10 giờ tối.

4 & 5 – Thận: Bất cứ cục mụn nào nổi ở gần mắt (kể cả những quầng thâm quanh mắt) đều là dấu hiệu thiếu nước. Do đó hãy uống thêm nước.

6 – Tim: Hãy kiểm tra huyết áp và hàm lượng vitamin B trong cơ thể. Giảm thức ăn cay, thịt và tập hít thở không khí trong lành nhiều hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm cách hạ cholesterol, chẳng hạn như thay thế chất béo xấu bằng chất béo tốt (omega 3 và omega 6) có trong quả bơ, các loại hạt, cá và hạt lanh… Lỗ chân lông ở khu vực này thường nở khá to, do đó hãy kiểm tra hạn dùng của mĩ phẩm, đồng thời hạn chế để lỗ chân lông bị tắc.

7 & 8 – Thận: Một lần nữa, hãy uống nước nhiều hơn, đồng thời cắt giảm cà phê, rượu, nước có ga vì chúng khiến cơ thể mất nước nhiều hơn.

9 & 10 – Hệ hô hấp: Bạn có hút thuốc hay bị dị ứng gì không? Nếu không rơi vào cả 2 trường hợp này, vậy đừng để cơ thể bị tăng nhiệt quá độ, hãy ăn nhiều thực phẩm lạnh, cắt giảm đường và hít thở không khí trong lành. Hãy tăng tính kiềm cho cơ thể bằng cách tránh thực phẩm làm tăng tính axit (thịt, sữa và các chế phẩm từ sữa, cồn, caffeine, đường), thay thế bằng rau xanh và nước cỏ lúa mì. Điện thoại bẩn và gối bẩn cũng là nguyên nhân hàng đầu gây mụn, đặc biệt ở khu vực này.

11 & 12 – Hóc-môn: Nổi mụn ở khu vực này là dấu hiệu của stress và rối loạn hóc-môn. Do đó bạn hãy tìm cách giảm áp lực công việc, ngủ đủ 8 tiếng/ngày, uống đủ nước, ăn rau lá xanh và giữ cho làn da sạch sẽ. Nổi mụn ở đây còn là dấu hiệu bạn đang trong thời kì rụng trứng.13 – Dạ dày: Hãy bổ sung chất xơ, thanh lọc độc tố và uống trà thảo dược để thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

14 – Bệnh tật: Nổi mụn ở đây có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang chiến đấu chống lại vi khuẩn để phòng tránh bệnh tật. Hãy nghỉ ngơi nhiều, tập yoga, ngủ trưa, hít thở sâu, uống nhiều nước và đừng quá lo lắng.

Tóm lại, nếu bị mụn, bạn hãy nhìn vào sơ đồ gương mặt này để biết nguyên nhân gây mụn và có cách xử trí kịp thời. Làn da chính là cầu nối của bạn với các bộ phận bên trong cơ thể. Nếu mụn mọc dày, bạn nên đi khám bác sĩ sớm để có chẩn đoán chính xác. Việc điều trị mụn phải được tiến hành ở giai đoạn sớm nhất có thể, tránh tự tiện nặn mụn hay tự ý thoa kem mà gây ra những tổn thương không thể phục hồi.

Thu Huyền /Nhật Ký Mẹ (Theo www.giadinhmoi.vn)